اللغات
الحصول على التطبيق

دورة الإدمان

هناك العديد من الطرق لمشاهدة إدمان القمار ولكن من المفيد غالبًا اعتباره سلوكًا مكتسبًا. قد يكون هذا السلوك قد تم تعلمه من فرد آخر ، أو من العصاميين ، لكنه شيء لا يظهر بشكل عفوي بالطريقة التي قد يظهر بها المرض.

يمكن أن يكون هذا منظورًا مفيدًا لأنه إذا تم النظر إلى إدمان القمار على أنه سلوك مكتسب ، فيمكنك أن تتخيل أنه يمكن أيضًا التخلص منه ، ووضع سلوك جديد في مكانه.

بمجرد أن ندرك أن لدينا إدمانًا على القمار ، يمكننا اتخاذ قرار واعٍ لإحداث تغيير في حياتنا.

قد يكون من المفيد لك أن تحدد مكانك ضمن هذه المراحل الست للإدمان. لا تظهر هذه المراحل بالضرورة بطريقة خطية ، على الرغم من أنها يمكن أن تتبع بعضها البعض في كثير من الأحيان:

  1. قبل التأمل:
    لم يتم تحديد المشكلة وبالتالي لا يوجد دافع للتغيير
  2. تأملي:
    تنشأ الأفكار حول ما إذا كان التغيير مطلوبًا أم ممكنًا
  3. التخطيط:
    يتم اتخاذ قرار بأن التغيير مطلوب وممكن – ويتم وضع الخطط فيما يتعلق بكيفية حدوث ذلك
  4. عمل:
    يتم وضع الخطط موضع التنفيذ
  5. اعمال صيانة:
    يتم وضع الحواجز لضمان استمرار النجاح
  6. الانتكاس:
    يترسخ الإدمان مرة أخرى ويعود الفرد إلى مرحلة ما قبل التأمل

لن يمر جميع المقامرين القهريين في كل مرحلة وقد لا يدخلونها في هذا الترتيب المعين ، ومع ذلك ، فإن الشيء المتسق في التعافي من الإدمان من أي نوع هو قوة اتخاذ القرار الواعي. من أجل تغيير حياتنا ، يجب نقل الإدمان من اللاوعي إلى العقل الواعي حيث يمكن اتخاذ القرارات أثناء “الوعي”.

علاج القمار علاج إدمان القمار