Jazyky
Získat aplikaci

Co můžeš udělat?

Změna vašeho chování:

Změna vašeho hráčského chování je obtížná, zejména proto, že se hazardní hry mohly stát velkou součástí vašeho života. Pokus o rozbití zvyku vyžaduje vůli a odhodlání, ale nyní můžete podniknout kroky, které vám usnadní přestat s hazardem a vypořádat se s jakýmikoli dluhy nebo finančními problémy, se kterými se můžete setkat. Prostřednictvím tohoto procesu můžete provádět změny ve svém životním stylu. Toho lze dosáhnout kombinací praktických činností nebo koníčků, které vám zabere čas a pozitivních motivátorů. Tyto aktivity mohou zahrnovat sport, chodit do posilovny, kutilství nebo se připojit k sociálním skupinám.

Pozitivní motivátoři hledí do budoucnosti a zahrnují stanovení cílů a odměnu, když jste dosáhli. Například stanovení cíle, že nebudete hazardovat měsíc nebo ušetříte určitou částku peněz. Odměnou za dosažení může být jít na jídlo s partnerem nebo přáteli nebo třeba vzít rodinu na den ven.

Může být užitečné naplánovat aktivitu na několik příštích dní. Tímto způsobem se budete mít vždy na co soustředit. Plán každého bude jiný; důležité je, že najdete to, co pro vás funguje. Nepřetěžujte se ani se nepokoušejte plánovat příliš dopředu – jeden den po druhém je v pořádku. Následující týden můžete svůj plán zopakovat, přidat k němu věci nebo vymyslet lepší strategie, jak se podpořit.

Blokovací software:

Blokovací software je řada počítačových programů, které omezují přístup na webové stránky nebo jiné služby dostupné přes internet. K dispozici jsou dva druhy blokovacího softwaru:

  1. Obecný blokovací software, který je navržen tak, aby blokoval jakékoli požadované stránky a nastavoval přístupová oprávnění nebo rodičovskou kontrolu;
  2. Software pro blokování hazardních her , jehož cílem je blokovat weby s hazardními hrami.

Pokud hazardujete online, možná jste si otevřeli několik účtů. Možná jste uzavřeli jeden účet a poté jste otevřeli další. Pokud jste se nyní rozhodli, že se tomu chcete v budoucnu vyhnout, může vám pomoci přidání blokovacího softwaru. Pokud nic jiného, dá vám čas na přemýšlení, když budete mít nutkání hazardovat.

Vždy je dobré udělat si vlastní průzkum a zjistit, který produkt je pro vás nejlepší.