Gambling Therapy logo

Hvad er problemspil?

Begrebet problemspil beskriver spiladfærd, der er blevet destruktiv eller skadelig for spilleren eller for dem omkring dem. Problemspil kan gøre hver dag til en kamp.

Der er nu en trang eller adfærd for at jage tab, som måske endda erstatter trangen til de indledende fornemmelser, der fik nogen til at spille mere. Denne adfærd kan derefter have skadelige konsekvenser, da der er brug for penge til at fodre “afhængigheden”.

Spillere med problemer kan føle trang til at fortsætte med at spille, selv når de gør det, vil sandsynligvis resultere i negative konsekvenser. Pengeproblemer, arbejdsproblemer, psykiske problemer og forholdsproblemer er almindelige tegn på problemspil.

Spillere med problemer kan have ønsket om at stoppe med at spille – men føler sig ude af stand til at gøre det.

Problemspil beskrives som en adfærdsmæssig afhængighed og det deler mange af de samme funktioner i andre afhængigheder. Andre almindelige adfærdsmæssige afhængighed inkluderer sexafhængighed, pornoafhængighed, spilafhængighed, arbejdsafhængighed og motionsafhængighed.

Hvordan starter problemspil?

Denne video illustrerer, hvordan den indledende oplevelse af en gevinst på spil (eller endda bare følelsen af at tage en risiko ved at placere et væddemål) kan generere en midlertidig euforisk følelse. Denne følelse kan give dig en pause fra andre, sværere følelser – det kan give en midlertidig flugt fra livets virkelighed, som den er. Dette kan igen føre til en trang til at gentage den følelse.

Over tid kan det være nødvendigt at øge den risiko, der er taget for at jage den følelse. At øge risikoen betyder, at spil sandsynligvis vil gøre livet mere af en kamp, hvilket giver spilleren mere behov for en pause fra disse følelser. Dette er den klassiske afhængighedscyklus.

Hvorfor kan jeg ikke bare stoppe med at spille?

Det er en almindelig misforståelse, at problemspillere simpelthen mangler viljestyrke til at stoppe. For spillere med spil handler det ikke kun om at prøve hårdere at holde op med at holde op med at spille.

Det kan være ekstremt vanskeligt at afskrive de penge, tid og følelsesmæssig energi, der allerede er brugt på spil, og det er også vigtigt at erkende, at aktiviteten af spil ofte bruges som en flugt fra vanskelige følelser. Afslutning kræver, at man møder disse følelser – og det er derfor vigtigt at finde god støtte for at udvikle en strategi for afslutning.

En god strategi for at afslutte hasardspil inkluderer at tænke nøje over, hvordan du administrerer dine penge, hvordan du styrer din tid (du har sandsynligvis meget mere fritid, hvis du holder op med at spille), om at øge dine sociale interaktioner, om at være ærlig over for dem omkring dig og om hvilke trin du kan tage for at blokere adgangen til spil.

At tale med nogen om din situation kan hjælpe dig med at få et bedre perspektiv på, hvordan du bevæger dig fremad.

Chat IconChat med os