Gambling Therapy logo

Mikä on ongelmapelaaminen?

Termi uhkapeli kuvaa pelikäyttäytymistä, josta on tullut tuhoavaa tai vahingollista pelaajalle tai heidän ympärillään oleville. Ongelmapelaaminen voi tehdä jokaisesta päivästä kamppailun.

Nyt on olemassa halu tai käyttäytyminen tappioiden jahtamiseksi, mikä voi jopa korvata halun alkuperäisiin aistimuksiin, jotka ajoivat jonkun pelaamaan enemmän. Tällä käytöksellä voi sitten olla haitallisia seurauksia, koska rahaa tarvitaan riippuvuuden ravitsemiseen.

Ongelmapelaajat saattavat tuntea halua jatkaa pelaamista, vaikka se tekisikin todennäköisesti negatiivisia seurauksia. Rahaongelmat, työongelmat, mielenterveysongelmat ja suhteet ovat yleisiä merkkejä uhkapelaamisesta.

Ongelmapelaajilla saattaa olla halu lopettaa pelaaminen – mutta he eivät voi tehdä niin.

Ongelmapelaamista kuvataan nimellä käyttäytymisriippuvuus ja sillä on monia samoja piirteitä muilla riippuvuuksilla. Muita yleisiä käyttäytymisriippuvuuksia ovat seksi-, porno-, peli-, työ- ja liikuntariippuvuus.

Kuinka ongelmapelaaminen alkaa?

Tämä video havainnollistaa, kuinka pelikokemuksen ensimmäinen kokemus (tai jopa pelkkä tunne riskin ottamisesta panostamalla) voi tuottaa tilapäisen euforisen tunteen. Tämä tunne voi antaa sinulle tauon muista vaikeimmista tunteista – se voi tarjota tilapäisen paeta elämän todellisuudesta sellaisenaan. Tämä puolestaan voi johtaa haluun toistaa tämä tunne.

Ajan myötä voi olla tarpeen lisätä riskiä, jotta ajaa tätä tunnetta. Riskin lisääminen tarkoittaa, että uhkapelaaminen tekee elämästä todennäköisemmin kamppailun, mikä antaa pelaajalle enemmän tarvetta tauolle näistä tunteista. Tämä on klassinen riippuvuussykli.

Miksi en voi lopettaa pelaamista?

On yleinen väärinkäsitys, että ongelmapelaajilla ei yksinkertaisesti ole tahdonvoimaa pysähtyä. Ongelmapelaajille rahapelien lopettaminen ei tarkoita vain sitä, että yrität kovemmin lopettaa.

Rahapeleihin jo käytetyn rahan, ajan ja emotionaalisen energian poistaminen voi olla äärimmäisen vaikeaa, ja on myös tärkeää huomata, että rahapelitoimintaa käytetään usein paeta vaikeista tunteista. Lopettaminen vaatii näiden tunteiden kohtaamista – ja siksi on tärkeää löytää hyvä tuki lopettamisstrategian kehittämiseksi.

Hyvä strategia rahapelien lopettamiseksi sisältää huolellisen ajattelun siitä, miten hoidat rahaa, kuinka hallitset aikaa (sinulla on todennäköisesti paljon enemmän vapaa-aikaa, jos lopetat pelaamisen), sosiaalisen vuorovaikutuksen lisäämisestä, rehellisyydestä ympärilläsi olevien kanssa ja miten voit estää uhkapelien käytön.

Puhuminen jollekulle tilanteestasi voi auttaa sinua saamaan paremman kuvan siitä, miten edetä eteenpäin.

Chat IconJuttele kanssamme