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Qu’est-ce que le jeu problématique

Le terme problème de jeu décrit un comportement de jeu qui est devenu destructeur ou dommageable pour le joueur ou son entourage. Le jeu compulsif peut faire de chaque jour une lutte.

Il y a maintenant un désir ou un comportement pour chasser les pertes qui peut même remplacer le désir des sensations initiales qui ont poussé quelqu’un à jouer davantage. Le jeu problématique est souvent défini par le fait que le joueur ou le joueur subit un préjudice plutôt que par le comportement du joueur.

Les joueurs compulsifs peuvent ressentir le besoin de continuer à jouer même si cela entraînera probablement des conséquences négatives. Les problèmes d’argent, les problèmes de travail, les problèmes de santé mentale et les problèmes relationnels sont des signes courants de jeu problématique.

Les joueurs compulsifs peuvent avoir le désir d’arrêter de jouer, mais se sentir incapables de le faire.

Le jeu problématique est décrit comme un dépendance comportementale et il partage bon nombre des mêmes caractéristiques d’autres dépendances. Les autres dépendances comportementales courantes comprennent la dépendance au sexe, la dépendance au porno, la dépendance au jeu, la dépendance au travail et la dépendance à l’exercice.

Comment le jeu problématique commence-t-il?

Cette vidéo illustre comment l’expérience initiale d’un gain au jeu (ou même, simplement le sentiment de prendre un risque en plaçant un pari) peut générer un sentiment d’euphorie temporaire. Ce sentiment peut vous donner une pause par rapport à d’autres sentiments plus difficiles – il peut fournir une évasion temporaire de la réalité de la vie telle qu’elle est. Ceci, à son tour, peut conduire à une envie de répéter ce sentiment.

Au fil du temps, il peut être nécessaire d’augmenter le risque pris afin de chasser ce sentiment. Augmenter le risque signifie que le jeu sera plus susceptible de rendre la vie plus difficile, donnant au joueur plus besoin de faire une pause avec ces sentiments. C’est le cycle classique de la dépendance.

Pourquoi ne puis-je pas arrêter de jouer?

C’est une idée fausse commune que les joueurs compulsifs n’ont tout simplement pas la volonté d’arrêter. Pour les joueurs compulsifs, arrêter de jouer ne consiste pas simplement à essayer plus fort d’arrêter.

Il peut être extrêmement difficile d’annuler l’argent, le temps et l’énergie émotionnelle déjà consacrés au jeu, et il est également important de reconnaître que l’activité de jeu est souvent utilisée pour échapper à des sentiments difficiles. Arrêter de fumer nécessitera de faire face à ces sentiments – et il est donc important de trouver un bon soutien afin de développer une stratégie pour arrêter de fumer.

Une bonne stratégie pour arrêter de jouer consiste à réfléchir soigneusement à la façon dont vous gérez votre argent, à la façon dont vous gérez votre temps (vous aurez probablement beaucoup plus de temps libre si vous arrêtez de jouer), à augmenter vos interactions sociales, à être honnête avec ceux qui vous entourent. et sur les mesures que vous pouvez prendre pour bloquer l’accès au jeu.

Parler à quelqu’un de votre situation peut vous aider à avoir une meilleure perspective sur la façon d’aller de l’avant.

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