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Le cycle de la toxicomanie

Il existe de nombreuses façons de voir la dépendance au jeu, mais il est souvent utile de la voir comme un comportement acquis. Ce comportement peut avoir été appris d’un autre individu, ou autodidacte, mais c’est quelque chose qui n’apparaîtrait pas spontanément comme une maladie pourrait le faire.

Cela peut être une perspective utile à adopter, car si la dépendance au jeu est considérée comme un comportement appris, vous pouvez imaginer qu’elle peut également être désapprise et qu’un nouveau comportement est mis à sa place.

Une fois que nous prenons conscience que nous avons une dépendance au jeu, nous pouvons prendre une décision consciente pour apporter des changements dans nos vies.

Il peut être utile pour vous de vous situer dans ces six étapes de la dépendance. Ces étapes ne se manifestent pas nécessairement de manière linéaire, bien qu’elles puissent souvent se succéder:

  1. Pré-contemplatif:
    Le problème n’a pas été identifié et il n’y a donc pas de motivation pour le changement
  2. Contemplatif:
    Des réflexions surgissent quant à savoir si un changement est nécessaire ou possible
  3. Planification:
    Une décision est prise que le changement est nécessaire et possible – et des plans sont faits quant à la façon dont cela va se passer
  4. Action:
    Les plans sont mis en œuvre
  5. Entretien:
    Des barrières sont mises en place pour assurer un succès continu
  6. Rechute:
    La dépendance reprend et l’individu rentre dans la phase pré-contemplative

Tous les joueurs compulsifs ne passeront pas par chaque étape et ils peuvent ne pas les entrer dans cet ordre particulier, cependant, ce qui est cohérent dans le rétablissement de la dépendance de toute nature est le pouvoir de la prise de décision consciente. Afin de changer nos vies, une dépendance doit être déplacée hors de l’inconscient et dans l’esprit conscient où les décisions peuvent être prises «en conscience».

Traitement par thérapie du jeu de la dépendance au jeu