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Que pouvez-vous faire?

Changer votre comportement:

Changer votre comportement de jeu est difficile, d’autant plus que le jeu peut devenir une grande partie de votre vie. Essayer de briser cette habitude demande de la volonté et de la détermination, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre maintenant qui vous permettront de vous empêcher de jouer plus facilement et de gérer les dettes ou les problèmes financiers que vous pourriez rencontrer. Grâce à ce processus, vous pouvez apporter des changements à votre style de vie. Cela peut être réalisé grâce à un mélange d’activités pratiques ou de passe-temps pour occuper votre temps et de motivations positives. Ces activités peuvent inclure le sport, la gym, le bricolage ou la participation à des groupes sociaux.

Les motivateurs positifs regardent vers l’avenir et impliquent de fixer des objectifs et de vous récompenser lorsque vous les avez atteints. Par exemple, établir un objectif de ne pas jouer pendant un mois ou économiser une certaine somme d’argent. Les récompenses peuvent être de sortir pour un repas avec votre partenaire ou vos amis ou peut-être d’emmener la famille pour une journée.

Il peut être utile de planifier une activité pour les prochains jours. De cette façon, vous avez toujours quelque chose sur quoi vous concentrer. Le plan de chacun sera différent; l’important est que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous. Ne vous surchargez pas et n’essayez pas de planifier trop loin – un jour à la fois, c’est bien. La semaine suivante, vous pouvez répéter votre plan ou y ajouter des éléments ou penser à de meilleures stratégies pour vous soutenir.

Logiciel de blocage:

Les logiciels de blocage sont une variété de programmes informatiques qui limitent l’accès aux sites Web ou à d’autres services disponibles sur Internet. Il existe deux types de logiciels de blocage disponibles:

  1. Logiciel de blocage général, qui est conçu pour bloquer tous les sites de votre choix et définir des autorisations d’accès ou des contrôles parentaux;
  2. Logiciel de blocage spécifique au jeu , qui est conçu pour bloquer les sites Web de jeux d’argent et de hasard.

Si vous jouez en ligne, vous avez peut-être ouvert quelques comptes. Vous avez peut-être fermé un compte, puis ouvert un autre. Si vous avez maintenant décidé d’éviter cela à l’avenir, l’ajout d’un logiciel de blocage peut vous aider. Si rien d’autre, cela vous donnera le temps de réfléchir lorsque vous avez envie de jouer.

Il est toujours bon de faire vos propres recherches pour savoir quel est le meilleur produit pour vous.