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गेमर्स के लिए सपोर्ट

यदि गेमिंग का किसी के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है और खेल के लिए एक आग्रह या मजबूरी है – यह समस्या गेमिंग का संकेत हो सकता है।

गेमर के रुकने की इच्छा के बावजूद, या उनके यह जानने के बावजूद कि यह उन्हें नुकसान पहुंचा रहा है, खेल के लिए आग्रह जारी रह सकता है।

गेमिंग की समस्या क्या है?

समस्या गेमिंग को के रूप में भी जाना जाता है इंटरनेट गेमिंग विकार (IGD) और माना जाता है कि यह यूरोप और उत्तरी अमेरिका के 1 से 10% लोगों को प्रभावित करता है। दस में से एक व्यक्ति, अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर, अपने गेमिंग को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करेगा और परिणामस्वरूप अपने जीवन में नकारात्मक परिणाम भुगतेगा।

समस्या गेमिंग को माना जाता है

क्या सहायता उपलब्ध है?

मदद के लिए पहुंचना कठिन हो सकता है, लेकिन गैंबलिंग थेरेपी एक समर्पित, गोपनीय टेक्स्ट-आधारित चैट सेवा प्रदान करती है जो सोमवार से शुक्रवार सुबह 9 बजे से दोपहर 2 बजे (यूके समय) और शनिवार और रविवार को सुबह 10 बजे से रात 10 बजे (यूके समय) तक चलती है। आप इसे इस पृष्ठ के नीचे “एक सलाहकार से बात करें” बटन पर क्लिक करके पा सकते हैं।

यहां आप गेमिंग के बारे में अपनी चिंताओं के बारे में हमारे चिकित्सकीय रूप से प्रशिक्षित सलाहकारों में से एक के साथ बात कर सकते हैं, चाहे वह गेमिंग समस्या हो या हो सकती है, या किसी मित्र या प्रियजन के आसपास की चिंता जो आपको लगता है कि गेमिंग व्यसन की समस्या हो सकती है। हम यहां न्याय करने के लिए नहीं हैं, बल्कि इसके माध्यम से आपकी सुनने और आपकी मदद करने के लिए हैं।

समस्या गेमिंग के संकेत

  • क्या आप हर समय गेमिंग के बारे में सोच रहे हैं या बहुत समय?
  • क्या आप कम खेलने या रुकने के लिए संघर्ष कर रहे हैं?
  • क्या गेमिंग आपके जीवन में आनंद का मुख्य स्रोत है?
  • क्या आपने अन्य चीजें करना बंद कर दिया है जिनका आप आनंद लेते थे?
  • क्या गेमिंग आपका अधिकांश खाली समय लेता है?
  • क्या आपके आस-पास के लोग इस बात से चिंतित हैं कि आप कितना खेल रहे हैं?
  • क्या आप झूठ बोलते हैं कि आप दोस्तों/परिवार से कितना खेल रहे हैं?
  • क्या गेमिंग आपके स्कूल, काम या सामाजिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है?
  • क्या आप गेमिंग के कारण नींद खो रहे हैं?
  • क्या आप मुश्किल मूड या भावनाओं में मदद करने के लिए गेमिंग का उपयोग कर रहे हैं?

आप अभी क्या कर सकते हैं…

  • किसी प्रियजन तक पहुंचें
  • गेमिंग से ब्रेक लें और अन्य गतिविधियों को एक्सप्लोर करें जिनका आप आनंद ले सकते हैं
  • गेमिंग तक अपनी पहुंच सीमित करें
  • अपने कंसोल, पीसी और फोन को अपने बेडरूम से बाहर ले जाएं
  • उन खेलों से बचें जिन्हें आप जानते हैं कि आप घंटों खेलते रहें
  • उन खेलों से बचें जो लूट के बक्से की पेशकश करते हैं या सूक्ष्म लेन-देन करते हैं
  • मित्रों और परिवार से कहें कि वे अपने आसपास उनके गेमिंग पर चर्चा न करें

हमारे पर अपने गेमिंग के बारे में किसी से बात करें मुफ्त टेक्स्ट-आधारित हेल्पलाइन .

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