Jezici
Nabavite aplikaciju

Što možeš učiniti?

Promjena vašeg ponašanja:

Promjena ponašanja u kockanju je teška, pogotovo jer je kockanje možda postalo važan dio vašeg života. Pokušaj prekida navike zahtijeva snagu volje i odlučnost, no sada možete poduzeti korake koji će vam olakšati zaustavljanje kockanja i rješavanje bilo kakvih dugova ili financijskih problema s kojima se suočavate. Kroz ovaj postupak možete napraviti promjene u svom načinu života. To se može postići kombinacijom praktičnih aktivnosti ili hobija koji zauzimaju vaše vrijeme i pozitivnih motivatora. Te bi aktivnosti mogle uključivati bavljenje sportom, odlazak u teretanu, „uradi sam“ ili pridruživanje društvenim skupinama.

Pozitivni motivatori gledaju u budućnost i uključuju postavljanje ciljeva i nagrađivanje sebe kad postignete. Na primjer, utvrđivanje cilja da se mjesec dana ne kocka ili da se uštedi određena količina novca. Nagrade za postizanje mogu biti izlazak na obrok s partnerom ili prijateljima ili možda odvođenje obitelji na izlet.

Može biti korisno planirati aktivnost za sljedećih nekoliko dana. Na ovaj način uvijek se imate na što usredotočiti. Svačiji će plan biti drugačiji; važno je da pronađete ono što vam odgovara. Ne preopterećujte se ili pokušajte planirati previše unaprijed – jedan po jedan dan je u redu. Sljedeći tjedan možete ponoviti svoj plan ili mu dodati stvari ili smisliti bolje strategije za podršku.

Softver za blokiranje:

Blokirajući softver raznoliki su računalni programi koji ograničavaju pristup web mjestima ili drugim uslugama dostupnim putem Interneta. Dostupne su dvije vrste softvera za blokiranje:

  1. Opći softver za blokiranje, koja je dizajnirana za blokiranje web lokacija koje želite i postavljanje dozvola za pristup ili roditeljskog nadzora;
  2. Softver za blokiranje specifičan za kockanje , koji je dizajniran za blokiranje web stranica o kockanju.

Ako se kockate na mreži, možda ste otvorili nekoliko računa. Možda ste zatvorili jedan račun, a zatim otvorili drugi. Ako ste sada odlučili da to želite izbjeći u budućnosti, dodavanje softvera za blokiranje može vam pomoći. Ako ništa drugo, dat će vam vremena za razmišljanje kada budete imali potrebu za kockanjem.

Uvijek je dobro napraviti vlastito istraživanje kako biste saznali koji je najbolji proizvod za vas.