Nyelvek
A GT App

Mit tudsz csinálni?

A viselkedés megváltoztatása:

A szerencsejáték-viselkedés megváltoztatása nehéz, főleg, hogy a szerencsejáték az életed nagy részévé válhat. A szokás törléséhez akaraterő és elszántság szükséges, de vannak olyan lépések, amelyeket most megtehet, amelyek megkönnyítik, hogy megakadályozza magát a szerencsejátékban, és kezelje az esetlegesen felmerülő adósságait vagy pénzügyi problémáit. Ennek a folyamatnak a segítségével megváltoztathatja életmódját. Ezt gyakorlati tevékenységek vagy hobbik ötvözésével lehet elérni, hogy elfoglalja az idejét, és pozitív ösztönzőkkel. Ezek a tevékenységek magukban foglalhatják a sportot, az edzőterembe járást, a barkácsolást vagy a társadalmi csoportokhoz való csatlakozást.

A pozitív motivátorok a jövőbe tekintenek, és magukban foglalják a célok kitűzését és a jutalmazást, amikor elérték. Például egy olyan cél kitűzése, hogy egy hónapig ne játsszon szerencsejátékot, vagy bizonyos összeg megtakarítása. Jutalom lehet az, ha elmész étkezni a partnereddel vagy a barátaiddal, vagy esetleg elviszed a családot egy napra.

Hasznos lehet egy tevékenység megtervezése a következő napokra. Így mindig van mire összpontosítania. Mindenki terve más lesz; az a fontos, hogy megtaláld azt, ami neked megfelel. Ne terhelje túl magát, és ne próbáljon túl előre tervezni – egy-egy nap rendben van. A következő héten megismételheti tervét, vagy hozzáadhat dolgokat, vagy jobb stratégiákra gondolhat, hogy támogassa önmagát.

Blokkoló szoftver:

A blokkoló szoftverek olyan számítógépes programok, amelyek korlátozzák az interneten keresztül elérhető weboldalakhoz vagy egyéb szolgáltatásokhoz való hozzáférést. Kétféle blokkoló szoftver áll rendelkezésre:

  1. Általános blokkoló szoftver, amelynek célja a kívánt webhelyek blokkolása és hozzáférési engedélyek vagy szülői felügyelet beállítása;
  2. Szerencsejáték-specifikus blokkoló szoftver , amelynek célja a szerencsejátékkal foglalkozó webhelyek blokkolása.

Ha online szerencsejátékozik, akkor esetleg megnyitott néhány fiókot. Lehet, hogy bezárt egy fiókot, majd megnyitott egy másikat. Ha most úgy döntött, hogy ezt a jövőben el akarja kerülni, akkor a blokkoló szoftver hozzáadása segíthet. Ha más nem, gondolkodási időt ad, amikor késztetése van a játékra.

Mindig jó, ha saját kutatást végez, hogy kiderítse, melyik a legjobb termék az Ön számára.