Gambling Therapy logo

Dukungan untuk para gamer

Jika bermain game berdampak negatif pada kehidupan seseorang dan ada dorongan atau paksaan untuk bermain game – ini mungkin merupakan tanda masalah game.

Dorongan untuk bermain game dapat terus berlanjut meskipun pemain ingin berhenti, atau meskipun mereka tahu bahwa itu membahayakan mereka.

Apa itu game bermasalah?

Masalah game juga dikenal sebagai Gangguan Permainan Internet (IGD) dan diperkirakan mempengaruhi antara 1 sampai 10% orang Eropa dan Amerika Utara. Satu dari sepuluh orang, pada suatu saat dalam hidup mereka, akan berjuang untuk mengendalikan permainan mereka dan akibatnya menderita konsekuensi negatif dalam hidup mereka.

Masalah game dianggap

Bantuan apa yang tersedia?

Mungkin sulit untuk mencari bantuan, tetapi Terapi Perjudian menawarkan layanan obrolan berbasis teks khusus dan rahasia yang berlangsung dari jam 9 pagi – 2 pagi (waktu Inggris) Senin hingga Jumat dan jam 10 pagi – 10 malam (waktu Inggris) Sabtu dan Minggu. Anda dapat menemukan ini dengan mengklik tombol “berbicara dengan penasihat” di bagian bawah halaman ini.

Di sini Anda dapat berbicara dengan salah satu penasihat kami yang terlatih secara klinis tentang kekhawatiran Anda seputar game, baik itu masalah game yang Anda miliki atau mungkin sedang berkembang, atau kekhawatiran di sekitar teman atau orang yang Anda cintai yang Anda rasa mungkin memiliki masalah kecanduan game. Kami di sini bukan untuk menghakimi, tetapi untuk mendengarkan dan membantu Anda melalui ini.

Tanda-tanda masalah game

  • Apakah Anda berpikir tentang bermain game sepanjang atau sebagian besar waktu?
  • Apakah Anda berjuang untuk bermain lebih sedikit atau berhenti?
  • Apakah bermain game adalah sumber kesenangan utama dalam hidup Anda?
  • Apakah Anda berhenti melakukan hal-hal lain yang biasa Anda nikmati?
  • Apakah bermain game menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda?
  • Apakah orang-orang di sekitar Anda peduli dengan seberapa banyak Anda bermain?
  • Apakah Anda berbohong tentang seberapa banyak Anda bermain dengan teman/keluarga?
  • Apakah game berdampak negatif pada sekolah, pekerjaan, atau kehidupan sosial Anda?
  • Apakah Anda kurang tidur karena bermain game?
  • Apakah Anda menggunakan game untuk membantu suasana hati atau perasaan yang sulit?

Apa yang bisa kamu lakukan saat ini…

  • Jangkau orang yang dicintai
  • Beristirahatlah dari bermain game dan jelajahi aktivitas lain yang mungkin Anda sukai
  • Batasi akses Anda ke game
  • Pindahkan konsol, PC, dan ponsel Anda dari kamar tidur
  • Hindari game yang Anda tahu membuat Anda bermain berjam-jam
  • Hindari game yang menawarkan loot box atau memiliki transaksi mikro
  • Minta teman dan keluarga untuk tidak membahas permainan mereka di sekitar Anda

Bicaralah dengan seseorang tentang permainan Anda di kami saluran bantuan berbasis teks gratis .

Chat IconBerbincanglah dengan kami