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문제성 도박이란 무엇입니까?

용어 문제 도박 도박꾼이나 그 주변 사람들에게 파괴적이거나 해를 끼치는 도박 행위를 설명합니다. 문제 도박은 매일을 힘들게 만들 수 있습니다.

이제 누군가가 더 많은 도박을하도록 만든 초기 감각에 대한 갈망을 대체 할 수도있는 손실을 쫓는 갈망이나 행동이 있습니다. 이 행동은“중독”을 먹이기 위해 돈이 필요하므로 해로운 결과를 초래할 수 있습니다.

문제성 도박꾼은 도박을 계속하는 충동이 부정적인 결과를 초래할 가능성이 있는 경우에도 계속 느낄 수 있습니다. 돈 문제, 직장 문제, 정신 건강 문제 및 관계 문제는 문제 도박의 일반적인 징후입니다.

문제성 도박꾼은 도박을 중단하고 싶지만 그렇게 할 수 없다고 느낄 수 있습니다.

문제 도박은 다음과 같이 설명됩니다. 행동 중독 그리고 그것은 다른 중독의 많은 동일한 특징을 공유합니다. 다른 일반적인 행동 중독에는 성 중독, 포르노 중독, 게임 중독, 직장 중독 및 운동 중독이 있습니다.

문제 도박은 어떻게 시작됩니까?

이 비디오는 도박에서 승리한 초기 경험(또는 내기를 걸고 위험을 감수하는 느낌)이 일시적인 도취감을 일으키는 방법을 보여줍니다. 이 감정은 다른 더 어려운 감정으로부터의 휴식을 제공할 수 있습니다. 그것은 있는 그대로의 삶의 현실로부터 일시적인 도피를 제공할 수 있습니다. 이것은 차례로 그 느낌을 반복하고 싶은 갈망으로 이어질 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 그 느낌을 쫓기 위해 감수하는 위험을 증가시켜야 할 수도 있습니다. 위험을 증가시킨다는 것은 도박이 삶을 더 힘들게 만들고 도박꾼이 그러한 감정에서 벗어날 필요성을 더 많이 느끼게 된다는 것을 의미합니다. 이것은 중독의 고전적인 순환입니다.

왜 도박을 멈출 수 없습니까?

문제 도박꾼은 단순히 멈출 의지가 없다는 것은 일반적인 오해입니다. 문제 도박꾼에게 도박을 끊는 것은 단순히 끊기 위해 더 열심히 노력하는 것이 아닙니다.

이미 도박에 소비한 돈, 시간 및 감정적 에너지를 기록하는 것은 매우 어려울 수 있으며 도박 활동이 종종 어려운 감정으로부터의 도피 수단으로 이용되고 있음을 인식하는 것도 중요합니다. 금연을 하려면 이러한 감정을 직면해야 하므로 금연 전략을 개발하기 위해 좋은 지원을 찾는 것이 중요합니다.

도박을 끊는 좋은 전략에는 돈을 관리하는 방법, 시간을 관리하는 방법(도박을 중단하면 자유 시간이 훨씬 더 많아질 수 있음), 사회적 상호 작용 증가, 주변 사람들에게 정직해지는 방법에 대해 신중하게 생각하는 것이 포함됩니다. 그리고 도박에 대한 접근을 차단하기 위해 취할 수 있는 조치에 대해 설명합니다.

다른 사람에게 자신의 상황에 대해 이야기하면 앞으로 나아가는 방법에 대해 더 나은 관점을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

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