Kalbos
Gaukite programą

Priklausomybės ciklas

Yra daugybė būdų, kaip peržiūrėti priklausomybę nuo lošimų, tačiau dažnai naudinga tai suvokti kaip išmoktą elgesį. Šis elgesys galėjo būti išmoktas iš kito asmens arba savamokslio, tačiau tai savaime neatsirastų taip, kaip gali pasireikšti liga.

Tai gali būti naudinga perspektyva, nes jei priklausomybė nuo lošimų vertinama kaip išmokto elgesio, galite įsivaizduoti, kad jo taip pat galima neišmokti ir į savo vietą įdėti naują elgesį.

Sužinoję, kad turime priklausomybę nuo lošimų, galime sąmoningai apsispręsti, kad mūsų gyvenime atsirastų pokyčių.

Jums gali būti naudinga atsidurti šiuose šešiuose priklausomybės etapuose. Šie etapai nebūtinai pasireiškia tiesiniu būdu, nors dažnai gali sekti vienas kitu:

  1. Išankstinis apmąstymas:
    Problema nebuvo nustatyta, todėl nėra motyvacijos pokyčiams
  2. Kontempliatyvus:
    Kyla minčių, ar pokyčiai reikalingi, ar galimi
  3. Planavimas:
    Priimamas sprendimas, kad pokyčiai yra būtini ir galimi – ir planuojami, kaip tai vyks
  4. Veiksmas:
    Planai įgyvendinami
  5. Priežiūra:
    Siekiant užtikrinti tolesnę sėkmę, yra įdiegtos kliūtys
  6. Atkrytis:
    Priklausomybė vėl įsitvirtina ir individas vėl patenka į išankstinio apmąstymo stadiją

Ne visi priverstiniai lošėjai praeis kiekvieną etapą ir jie negali įeiti į juos šia konkrečia tvarka, tačiau tai, kas yra būdinga priklausomybės atstatymui, yra sąmoningo sprendimo priėmimo galia. Norint pakeisti mūsų gyvenimą, priklausomybė turi būti perkelta iš nesąmoningo ir į sąmoningą protą, kur sprendimus galima priimti „suvokiant“.

Lošimų terapija priklausomybės nuo lošimų gydymui