Kalbos
Gaukite programą

Savipagalba

Ne tik kreipkitės pagalbos į kitus, bet ir keletą strategijų, kurias galite atlikti patys, leidžiančios atpažinti jausmus ir mintis, susijusias su probleminiais lošimais, ir tada gali teigiamai padėti jums pakeisti savo elgesį.