Valodas
GT lietotne

Atkarības cikls

Ir daudz veidu, kā apskatīt atkarību no azartspēlēm, taču bieži ir noderīgi to uztvert kā iemācītu uzvedību. Šī rīcība, iespējams, ir iemācījusies no cita indivīda vai pašmācības, taču tas ir kaut kas tāds, kas spontāni neparādās tādā veidā, kāds varētu būt slimība.

Tā var būt noderīga perspektīva, jo, ja atkarība no spēlēm tiek uzskatīta par iemācītu rīcību, varat iedomāties, ka to var arī nemācīties un tās vietā ieviest jaunu uzvedību.

Kad mēs apzināmies, ka mums ir atkarība no azartspēlēm, mēs varam apzināti pieņemt lēmumu, lai ieviestu pārmaiņas mūsu dzīvē.

Jums var būt noderīgi atrast sevi šajos sešos atkarības posmos. Šie posmi ne vienmēr izpaužas lineāri, lai gan tie bieži var sekot viens otram:

  1. Iepriekš domājošs:
    Problēma nav identificēta, un tāpēc nav motivācijas pārmaiņām
  2. Kontemplatīvs:
    Rodas domas par to, vai izmaiņas ir nepieciešamas vai iespējamas
  3. Plānošana:
    Tiek pieņemts lēmums, ka izmaiņas ir nepieciešamas un iespējamas, un tiek izstrādāti plāni attiecībā uz to, kā tas notiks
  4. Darbība:
    Plāni tiek īstenoti
  5. Apkope:
    Lai turpinātu gūt panākumus, tiek ieviesti šķēršļi
  6. Recidīvs:
    Atkarība atkal pieņemas spēkā, un indivīds atkal nonāk pre-kontemplatīvā posmā

Ne visi piespiedu spēlmaņi iziet cauri visiem posmiem, un viņi var tos neiekļaut šajā konkrētajā secībā, tomēr tas, kas ir atkarīgs no jebkādas atkarības atveseļošanās, ir apzinātas lēmumu pieņemšanas spēks. Lai mainītu mūsu dzīvi, atkarība ir jāpārceļ no bezsamaņas un uz apzinātu prātu, kur lēmumus var pieņemt, atrodoties apziņā.

Azartspēļu atkarības azartspēļu terapija