Pašpalīdzība

Līdztekus citiem, lai saņemtu atbalstu, ir vairākas stratēģijas, kuras varat veikt pats, kas ļauj atpazīt jūtas un domas, kas saistītas ar problēmu azartspēlēm, un pēc tam var pozitīvi palīdzēt mainīt uzvedību.