Lingwi
Ikseb l-App

Iċ-Ċiklu tal-Vizzju

Hemm ħafna modi kif tara d-dipendenza fuq il-logħob tal-azzard iżda ħafna drabi huwa ta ’għajnuna li taraha bħala mġieba mgħallma. Din l-imġieba setgħet ġiet mgħallma minn individwu ieħor, jew awtodidattata, imma hija xi ħaġa li ma tidhirx spontanjament bil-mod li tista ‘marda.

Din tista ‘tkun perspettiva utli li tieħu għax jekk id-dipendenza fuq il-logħob tal-azzard titqies bħala mġieba mgħallma allura tista’ timmaġina li tista ‘wkoll ma titgħallimx, u mġieba ġdida titpoġġa f’postha.

Ladarba nindunaw li għandna vizzju tal-logħob tal-azzard nistgħu nieħdu deċiżjoni konxja biex inġibu bidla f’ħajjitna.

Jista ‘jkun ta’ għajnuna għalik biex issib ruħek f’dawn is-sitt stadji tal-vizzju. Dawn l-istadji mhux bilfors jimmanifestaw b’mod lineari, għalkemm ħafna drabi jistgħu jsegwu lil xulxin:

  1. Pre-kontemplattiv:
    Il-problema ma ġietx identifikata u għalhekk m’hemm l-ebda motivazzjoni għall-bidla
  2. Kontemplattiv:
    Jinħolqu ħsibijiet dwar jekk il-bidla hijiex meħtieġa jew possibbli
  3. Ippjanar:
    Ittieħdet deċiżjoni li l-bidla hija meħtieġa u possibbli – u jsiru pjanijiet rigward kif dan se jiġri
  4. Azzjoni:
    Il-pjanijiet jitħaddmu
  5. Manutenzjoni:
    L-ostakli huma stabbiliti biex jiżguraw suċċess kontinwu
  6. Rikaduta:
    Il-vizzju jerġa ‘jibda u l-individwu jerġa’ jidħol fl-istadju ta ‘qabel il-kontemplazzjoni

Mhux il-lagħba kompulsivi kollha jgħaddu minn kull stadju u jistgħu ma jidħlux fihom f’din l-ordni partikolari madankollu, dak li huwa konsistenti fi kwalunkwe tip ta ‘rkupru tal-vizzju huwa l-poter ta’ teħid ta ‘deċiżjoni konxja. Sabiex inbiddlu ħajjitna vizzju għandu jitneħħa mill-sensih u fil-moħħ konxju fejn id-deċiżjonijiet jistgħu jittieħdu waqt li jkunu “konxji”.

Trattament tal-Logħob tat-Terapija tal-vizzju tal-logħob tal-azzard