Iċ-Ċiklu tal-Vizzju
Hemm ħafna modi kif tara d-dipendenza fuq il-logħob tal-azzard iżda ħafna drabi huwa ta ’għajnuna li taraha bħala mġieba mgħallma. Din l-imġieba setgħet ġiet mgħallma minn individwu ieħor, jew awtodidattata, imma hija xi ħaġa li ma tidhirx spontanjament bil-mod li tista ‘marda.
Din tista ‘tkun perspettiva utli li tieħu għax jekk id-dipendenza fuq il-logħob tal-azzard titqies bħala mġieba mgħallma allura tista’ timmaġina li tista ‘wkoll ma titgħallimx, u mġieba ġdida titpoġġa f’postha.
Ladarba nindunaw li għandna vizzju tal-logħob tal-azzard nistgħu nieħdu deċiżjoni konxja biex inġibu bidla f’ħajjitna.
Jista ‘jkun ta’ għajnuna għalik biex issib ruħek f’dawn is-sitt stadji tal-vizzju. Dawn l-istadji mhux bilfors jimmanifestaw b’mod lineari, għalkemm ħafna drabi jistgħu jsegwu lil xulxin:
- Pre-kontemplattiv:
Il-problema ma ġietx identifikata u għalhekk m’hemm l-ebda motivazzjoni għall-bidla - Kontemplattiv:
Jinħolqu ħsibijiet dwar jekk il-bidla hijiex meħtieġa jew possibbli - Ippjanar:
Ittieħdet deċiżjoni li l-bidla hija meħtieġa u possibbli – u jsiru pjanijiet rigward kif dan se jiġri - Azzjoni:
Il-pjanijiet jitħaddmu - Manutenzjoni:
L-ostakli huma stabbiliti biex jiżguraw suċċess kontinwu - Rikaduta:
Il-vizzju jerġa ‘jibda u l-individwu jerġa’ jidħol fl-istadju ta ‘qabel il-kontemplazzjoni
Mhux il-lagħba kompulsivi kollha jgħaddu minn kull stadju u jistgħu ma jidħlux fihom f’din l-ordni partikolari madankollu, dak li huwa konsistenti fi kwalunkwe tip ta ‘rkupru tal-vizzju huwa l-poter ta’ teħid ta ‘deċiżjoni konxja. Sabiex inbiddlu ħajjitna vizzju għandu jitneħħa mill-sensih u fil-moħħ konxju fejn id-deċiżjonijiet jistgħu jittieħdu waqt li jkunu “konxji”.
Trattament tal-Logħob tat-Terapija tal-vizzju tal-logħob tal-azzard