Talen
Download de app

De cyclus van verslaving

Er zijn veel manieren om gokverslaving te zien, maar het is vaak nuttig om het als aangeleerd gedrag te zien. Dit gedrag kan zijn geleerd van een ander persoon, of autodidactisch, maar het is iets dat niet spontaan zou verschijnen zoals een ziekte zou kunnen.

Dit kan een nuttig perspectief zijn, want als gokverslaving wordt gezien als een aangeleerd gedrag, kun je je voorstellen dat het ook kan worden afgeleerd en dat er een nieuw gedrag voor in de plaats komt.

Zodra we ons realiseren dat we een gokverslaving hebben, kunnen we een bewuste beslissing nemen om verandering in ons leven teweeg te brengen.

Het kan voor u nuttig zijn om uzelf in deze zes stadia van de verslaving te bevinden. Deze fasen manifesteren zich niet noodzakelijk lineair, hoewel ze elkaar vaak kunnen opvolgen:

  1. Pre-contemplatief:
    Het probleem is niet geïdentificeerd en er is dus geen motivatie voor verandering
  2. Contemplatief:
    Gedachten komen op of verandering nodig of mogelijk is
  3. Planning:
    Er wordt besloten dat verandering nodig en mogelijk is – en er worden plannen gemaakt hoe dit gaat gebeuren
  4. Actie:
    Plannen worden uitgevoerd
  5. Onderhoud:
    Er worden belemmeringen ingesteld om blijvend succes te garanderen
  6. Terugval:
    De verslaving slaat weer aan en het individu komt weer in de pre-contemplatieve fase

Niet alle dwangmatige gokkers zullen elke fase doorlopen en ze zullen ze misschien niet in deze specifieke volgorde invoeren, maar wat consistent is binnen het herstel van enige vorm van verslaving, is de kracht van bewuste besluitvorming. Om ons leven te veranderen, moet een verslaving uit het onbewuste naar de bewuste geest worden verplaatst, waar beslissingen kunnen worden genomen terwijl we “bewust” zijn.

Goktherapie behandeling van gokverslaving