Gambling Therapy logo

Ondersteuning voor gamers

Als gamen een negatieve invloed heeft op iemands leven en er is een drang of dwang om te gamen, dan kan dit een teken zijn van problematisch gamen.

De drang om te gamen kan doorgaan ondanks dat de gamer wil stoppen, of ondanks dat ze weten dat het hen schade berokkent.

Wat is problematisch gamen?

Probleem gamen is ook bekend als Internetgamingstoornis (IGD) en wordt verondersteld tussen 1 tot 10% van de mensen in Europa en Noord-Amerika te treffen. Een op de tien mensen zal op een bepaald moment in hun leven moeite hebben om hun gamen onder controle te krijgen en als gevolg daarvan negatieve gevolgen in hun leven ondervinden.

Probleem gamen wordt beschouwd als

Welke hulp is er?

Het kan ontmoedigend zijn om hulp te zoeken, maar Gambling Therapy biedt een speciale, vertrouwelijke, op tekst gebaseerde chatservice die van maandag tot en met vrijdag van 9.00 – 02.00 uur (Britse tijd) en op zaterdag en zondag van 10.00 – 22.00 uur (Britse tijd) beschikbaar is. U kunt deze vinden door onderaan deze pagina op de knop “spreek met een adviseur” te klikken.

Hier kunt u met een van onze klinisch opgeleide adviseurs praten over uw zorgen over gamen, of dat nu een gameprobleem is dat u heeft of aan het ontwikkelen bent, of een probleem rond een vriend of geliefde waarvan u denkt dat deze een gameverslavingsprobleem heeft. We zijn hier niet om te oordelen, maar om te luisteren en je hierbij te helpen.

Tekenen van probleem met gamen

  • Denk je de hele tijd of veel aan gamen?
  • Heb je moeite om minder te spelen of te stoppen?
  • Is gamen de belangrijkste bron van plezier in je leven?
  • Ben je gestopt met andere dingen die je vroeger leuk vond?
  • Neemt gamen het grootste deel van je vrije tijd in beslag?
  • Maken de mensen om je heen zich zorgen over hoeveel je speelt?
  • Lieg je over hoeveel je speelt tegen vrienden/familie?
  • Heeft gamen een negatieve invloed op je school, werk of sociale leven?
  • Slaap je slecht door gamen?
  • Gebruik je gamen om te helpen bij moeilijke stemmingen of gevoelens?

Wat kun je nu doen…

  • Reik uit naar een geliefde
  • Neem een pauze van gamen en ontdek andere activiteiten die je misschien leuk vindt
  • Beperk je toegang tot gamen
  • Verplaats je console, pc en telefoon uit je slaapkamer
  • Vermijd games waarvan je weet dat ze je urenlang laten spelen
  • Vermijd games die loot boxes aanbieden of microtransacties hebben
  • Vraag vrienden en familie om hun gamen om je heen niet te bespreken

Praat met iemand over je gamen op onze gratis op tekst gebaseerde hulplijn .

Chat IconChat met ons