Gambling Therapy logo

Hva er problemgambling?

Begrepet problemgambling beskriver spilladferd som har blitt ødeleggende eller skadelig for spilleren eller for dem rundt dem. Problemgambling kan gjøre hver dag til en kamp.

Det er nå et ønske om eller en oppførsel for å jage tap som til og med kan erstatte ønsket om de første opplevelsene som fikk noen til å gamble mer. Denne oppførselen kan da ha skadelige konsekvenser ettersom penger er nødvendig for å mate «avhengigheten».

Problemspillere kan føle trang til å fortsette å spille selv når de gjør det, vil trolig føre til negative konsekvenser. Pengeproblemer, arbeidsproblemer, psykiske problemer og forholdsproblemer er vanlige tegn på problemgambling.

Problemspillere kan ha et ønske om å slutte å spille – men føler seg ute av stand til å gjøre det.

Problemspill er beskrevet som en atferdsavhengighet og den deler mange av de samme funksjonene i andre avhengigheter. Andre vanlige atferdsavhengighet inkluderer sexavhengighet, pornoavhengighet, spillavhengighet, arbeidsavhengighet og treningsavhengighet.

Hvordan starter problemgambling?

Denne videoen illustrerer hvordan den første opplevelsen av en gevinst på gambling (eller til og med bare følelsen av å ta en risiko ved å plassere et spill) kan generere en midlertidig euforisk følelse. Denne følelsen kan gi deg en pause fra andre, vanskeligere følelser – det kan gi en midlertidig flukt fra livets virkelighet slik den er. Dette kan igjen føre til et ønske om å gjenta den følelsen.

Over tid kan det være nødvendig å øke risikoen som tas for å jage den følelsen. Å øke risikoen betyr at gambling vil være mer sannsynlig å gjøre livet mer av en kamp, noe som gir gambleren mer behov for en pause fra disse følelsene. Dette er den klassiske avhengighetssyklusen.

Hvorfor kan jeg ikke bare slutte å spille?

Det er en vanlig misforståelse at problemspillere rett og slett mangler viljestyrke til å stoppe. For pengespillere handler å slutte å spille ikke bare om å prøve vanskeligere å slutte.

Det kan være ekstremt vanskelig å avskrive penger, tid og emosjonell energi som allerede er brukt på pengespill, og det er også viktig å erkjenne at aktiviteten til pengespill ofte blir brukt som en flukt fra vanskelige følelser. Å slutte vil kreve å møte disse følelsene – og det er derfor viktig å finne god støtte for å utvikle en strategi for å slutte.

En god strategi for å slutte å spille inkluderer å tenke nøye over hvordan du administrerer pengene dine, hvordan du administrerer tiden din (du vil sannsynligvis ha mye mer fritid hvis du slutter å spille), om å øke dine sosiale samspill, om å være ærlig med de rundt deg og om hvilke grep du kan ta for å blokkere tilgangen til gambling.

Å snakke med noen om situasjonen din kan hjelpe deg med å få et bedre perspektiv på hvordan du kan gå videre.

Chat IconSnakk med oss