ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
ਐਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ

ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.