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Apoio aos jogadores

Se os jogos estão a ter um impacto negativo na vida de alguém e há uma vontade ou compulsão ao jogo – isto pode ser um sinal de jogo problemático.

A ânsia de jogar pode continuar apesar do jogador querer parar, ou apesar de saberem que está a causar-lhes danos.

O que é jogo problemático?

Os jogos problemáticos também são conhecidos como Desordem de Jogos de Internet (IGD) e acredita-se que afete entre 1 a 10% das pessoas Europa e América do Norte. Uma em cada dez pessoas terá, em algum momento da sua vida, lutado para controlar os seus jogos e sofrer consequências negativas na sua vida.

Os jogos problemáticos são considerados como

Que ajuda está disponível?

Pode ser assustador pedir ajuda, mas a Gambling Therapy oferece um serviço de chat dedicado e confidencial, baseado em texto, que decorre das 9h às 2h (hora do Reino Unido) de segunda a sexta-feira e das 10h às 22h (hora do Reino Unido) sábado e domingo. Pode encontrá-lo clicando no botão “falar com um conselheiro” na parte inferior desta página.

Aqui pode falar com um dos nossos conselheiros clinicamente treinados sobre as suas preocupações em torno dos jogos, seja um problema de jogo que tenha ou possa estar a desenvolver, ou uma preocupação em torno de um amigo ou ente querido que sinta que pode ter um problema de vício em jogos. Não estamos aqui para julgar, mas para ouvi-lo e ajudá-lo a superar isto.

Sinais de jogos problemáticos

  • Estás a pensar em jogar tudo ou em muitas vezes?
  • Estás a lutar para jogar menos ou para parar?
  • Jogar é a principal fonte de prazer na sua vida?
  • Paraste de fazer outras coisas que costumavas gostar?
  • Os jogos aguentam a maior parte do tempo livre?
  • Os que te rodeiam estão preocupados com o quanto estás a jogar?
  • Mente sobre o quanto está a jogar com amigos/família?
  • O jogo está a afetar negativamente a tua escola, o trabalho ou a vida social?
  • Estás a perder o sono por causa dos jogos?
  • Estás a usar jogos para ajudar com humores ou sentimentos difíceis?

O que pode fazer agora…

  • Chegar a um ente querido
  • Faça uma pausa nos jogos e explore outras atividades que possa desfrutar
  • Limite o seu acesso aos jogos
  • Tire a consola, PC e telefone do seu quarto
  • Evite jogos que conhece que o mantenham a jogar durante horas
  • Evite jogos que ofereçam caixas de saque ou tenham microtransacções
  • Peça aos amigos e à família para não discutirem os seus jogos à sua volta

Fale com alguém sobre o seu jogo na nossa linha de apoio gratuita baseada em texto.

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