Языки
Получить приложение

Цикл зависимости

Есть много способов рассматривать зависимость от азартных игр, но часто бывает полезно рассматривать ее как приобретенное поведение. Такому поведению можно было научиться у другого человека или у самоучки, но это не то, что спонтанно проявляется, как болезнь.

Это может быть полезной перспективой, потому что, если игровая зависимость рассматривается как усвоенное поведение, вы можете представить, что от нее также можно отучиться, а на ее место заменит новое поведение.

Как только мы осознаем, что у нас зависимость от азартных игр, мы можем принять сознательное решение внести изменения в нашу жизнь.

Возможно, вам будет полезно попасть на эти шесть стадий зависимости. Эти этапы не обязательно проявляются линейно, хотя часто могут следовать друг за другом:

  1. Предварительно созерцательные:
    Проблема не выявлена, поэтому мотивации для изменений нет
  2. Созерцательный:
    Возникают мысли о том, требуются или возможны изменения.
  3. Планирование:
    Принято решение, что изменения необходимы и возможны, и составляются планы относительно того, как это произойдет.
  4. Действие:
    Планы претворяются в жизнь
  5. Обслуживание:
    Созданы барьеры для обеспечения дальнейшего успеха
  6. Рецидив:
    Пристрастие снова усиливается, и человек снова входит в предсозерцательную стадию.

Не все компульсивные игроки пройдут через все стадии, и они могут не входить в них в этом конкретном порядке, однако, что является постоянным в процессе выздоровления от зависимости любого вида, так это способность сознательного принятия решений. Чтобы изменить нашу жизнь, зависимость должна быть перемещена из бессознательного в сознательный разум, где решения могут приниматься «в осознании».

Gambling Therapy лечение игровой зависимости