Языки
Получить приложение

Что ты можешь сделать?

Измените свое поведение:

Изменить свое игровое поведение сложно, тем более, что азартные игры, возможно, стали важной частью вашей жизни. Попытка избавиться от этой привычки требует силы воли и решимости, но есть шаги, которые вы можете предпринять прямо сейчас, которые помогут вам перестать играть в азартные игры и справиться с любыми долгами или финансовыми проблемами, которые могут у вас возникнуть. Благодаря этому процессу вы можете изменить свой образ жизни. Этого можно достичь, сочетая практические занятия или хобби, чтобы занять ваше время, и положительные мотиваторы. Эти мероприятия могут включать занятия спортом, посещение тренажерного зала, занятия своими руками или присоединение к социальным группам.

Позитивные мотиваторы смотрят в будущее и включают в себя постановку целей и вознаграждение себя, когда вы их достигли. Например, установить цель не играть в азартные игры в течение месяца или сэкономить определенную сумму денег. Наградой за достижения может быть ужин с партнером или друзьями или, возможно, прогулка всей семьей.

Может быть полезно запланировать занятие на следующие несколько дней. Таким образом, у вас всегда будет на чем сосредоточиться. У всех будут разные планы; важно то, что вы найдете то, что работает для вас. Не перегружайте себя и не пытайтесь планировать слишком далеко вперед — подойдет один день. На следующей неделе вы можете повторить свой план или что-то добавить к нему или придумать лучшие стратегии, чтобы поддержать себя.

Программное обеспечение для блокировки:

Программное обеспечение для блокировки — это различные компьютерные программы, ограничивающие доступ к веб-сайтам или другим службам, доступным в Интернете. Доступны два типа программного обеспечения для блокировки:

  1. ПО для общей блокировки, который предназначен для блокировки любых сайтов, которые вы хотите, и установки прав доступа или родительского контроля;
  2. Программное обеспечение для блокировки азартных игр , который предназначен для блокировки сайтов с азартными играми.

Если вы играете в азартные игры онлайн, возможно, вы открыли несколько счетов. Вы могли закрыть одну учетную запись, а затем открыть другую. Если вы теперь решили, что хотите избежать этого в будущем, может помочь добавление программного обеспечения для блокировки. По крайней мере, это даст вам время подумать, когда у вас появится желание сыграть в азартные игры.

Всегда полезно провести собственное исследование, чтобы определить, какой продукт для вас лучший.