För varje person som har problem med spel beräknas det att ytterligare fem till tio personer också påverkas negativt. En persons spelbeteende kan ha sociala, fysiska och ekonomiska konsekvenser för dem som står dem nära. Det är vanligt att partners, barn, föräldrar, arbetskamrater och vänner till spelare känner effekterna av någons problemspel.
Hur man känner igen problemet
Spel är starkt främjat och allmänt accepterat runt om i världen och fler människor utsätts för det idag än någonsin tidigare. Människor spelar av många anledningar – för spänning, för spänningen att vinna eller för att vara sociala. För vissa kan dock spel också bli en beroendeframkallande eller tvångsmässig aktivitet.
Spel blir ett problem när det skadar:
- mental eller fysisk hälsa
- arbete, skola eller andra aktiviteter
- finanser
- rykte
- relationer med familj och vänner.
Spel kan vara en flykt från en stressig period eller händelse som sjukdom eller skilsmässa, eller ett sätt att försöka hantera ångest orsakad av allt från förhållandeproblem till pengaproblem. Vissa kan börja spela eftersom de är ensamma och längtar efter sällskap. Beroendeframkallande beteende är ofta relaterat till en upplevelse av trauma av något slag.
När någon vänder sig till spelande som ett sätt att hantera en sårbar tid i sitt liv kan det leda till problem med spel. Unga människor (de under 18 år) och människor som har vuxit upp i ett hem med en förälder eller morförälder med spelproblem har också en högre risk än andra att utveckla ett spelproblem. Även om det inte finns några droger eller ämnen som är inblandade i spel, har problem med spel liknande effekter på hjärnan som narkotikamissbruk.
Hur vet du om någon har problem med spel?
Pengarelaterade tecken
- oförklarlig skuld eller upplåning
- pengar eller tillgångar som försvinner
- många lån
- obetalda räkningar eller meddelanden om frånkoppling
- brist på mat i huset
- tappar plånböcker eller pengar regelbundet
- saknade finansiella rapporter
- hemliga bankkonton, lån eller kreditkort
Interpersonella frågor
- humörighet, oförklarlig ilska
- depression
- minskad kontakt med vänner
- familjeklagomål om att vara känslomässigt utestängda
- undvikande av sociala evenemang
- kontroll eller manipulation av hot, lögner eller charm
- hemlighet om aktiviteter
Tidsrelaterade tecken
- försvinner under mycket tid som de inte kan redogöra för
- har ingen tid för vardagliga aktiviteter
- överanvändning av sjukdagar och lediga dagar
- spendera mer tid på att studera spel
- tar ovanligt mycket tid för uppgifter (till exempel tar det två timmar att få mjölk från hörnbutiken).
Hur du kan hjälpa någon med ett spelproblem
Att återhämta sig från problemspel kan ta hårt arbete och kan kräva uppmuntran. Många med spelproblem kan vända sina liv på grund av stöd från människor nära dem. Hjälp kan tillhandahållas för att stödja information och råd som är specifikt anpassade till din situation.
När du inte har ett spelproblem själv kan det vara svårt att förstå varför någon med ett problem inte bara slutar. Problemspel har en liknande effekt på hjärnan som narkotikamissbruk och alkoholmissbruk, vilket förklarar varför det bara inte räcker för att bara försöka stoppa för att det ska hända. Det förklarar också varför många människor måste försöka flera gånger innan de lyckas sluta.
Om någon nära dig har ett spelproblem kan du inte ändra deras beteende eller tvinga dem att sluta, men du kan hjälpa dem. Du kan göra det tydligt att deras spel påverkar andra, att de behöver få hjälp, att det finns hjälp tillgänglig och att det fungerar.
Barn och spel
När en förälder har problem med spel kan det ha en enorm inverkan på deras barn. Studier har visat att barn av personer med spelproblem är mycket mer benägna att själva ha spelproblem senare i livet. Det är viktigt att hjälpa barn som påverkas av spel. Även om de kanske inte säger någonting, kan de känna sig isolerade, arg och deprimerade av vad som händer hemma.
I extrema fall kan spel innebära barn:
- har inte tillräckligt med att äta
- förses inte med nya kläder eller skor när de behöver dem
- missa aktiviteter som sport, skolutflykter, läger eller musiklektioner
- har problem med sina studier
- måste ta på sig mer ”vuxenansvar”, som att ta hand om yngre barn
- bevittna ökade argument och spänning
- uppleva familjevåld
- uppleva familjen haveri
- uppleva hemlöshet.
För att minimera effekten på barn och stödja dem känslomässigt:
- uppmuntra dem att prata fritt om sina känslor, men låt dem göra det i sin egen takt
- försäkra dem att de inte är ansvariga
- försök att hålla dem engagerade i familjeaktiviteter
- försök att inte överdriva dem i att hjälpa till att lösa ekonomiska och andra problem som orsakas av spel
- se till att de förstår att familjen kan behöva budgetera, men att de kommer att vara okej
- erkänna att det är beteendet hos den person som spelar som är problemet snarare än personen
* Effekten av patologiskt spel på familjer, äktenskap och barn, Martha Shaw et al, Cambridge University Press, 2014