Languages
Get the app

تم کیا کر سکتے ہو؟

اپنے طرز عمل کو تبدیل کرنا:

آپ کے جوئے کے طرز عمل کو تبدیل کرنا مشکل ہے ، خاص طور پر چونکہ جوا آپ کی زندگی کا ایک بڑا حصہ بن چکا ہے۔ اس عادت کو توڑنے کی کوشش میں قوت ارادی اور عزم لیتا ہے لیکن آپ ایسے اقدامات کر سکتے ہیں جو آپ کو جوئے سے روکنے میں آسانی پیدا کردیں گے اور ایسے قرضوں یا مالی پریشانیوں سے نمٹنا آسان ہوجائے گا جن کا آپ سامنا کر سکتے ہیں۔ اس عمل کے ذریعے ، آپ اپنے طرز زندگی میں تبدیلیاں لا سکتے ہیں۔ یہ آپ کے وقت اور مثبت محرکات پر قبضہ کرنے کے لئے عملی سرگرمیوں یا مشاغل کے ایک مرکب کے ذریعے حاصل کیا جاسکتا ہے۔ ان سرگرمیوں میں کھیل کھیلنا ، جم جانا ، DIY کرنا یا سماجی گروپوں میں شامل ہونا شامل ہوسکتا ہے۔

مثبت محرک مستقبل کی طرف دیکھتے ہیں اور اہداف کا تعین کرتے ہیں اور جب آپ حاصل کرتے ہیں تو اپنے آپ کو انعام دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک ماہ کے لئے جوا نہ لگانے یا ایک خاص رقم بچانے کا ہدف قائم کرنا۔ حاصل کرنے کے لئے انعامات اپنے ساتھی یا دوستوں کے ساتھ کھانے کے لئے نکل سکتے ہیں یا شاید گھر والوں کو دن کے لئے لے جا سکتے ہیں۔

اگلے کچھ دن سرگرمی کا منصوبہ بنانا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ اس طرح آپ کے پاس ہمیشہ کچھ نہ کچھ توجہ مرکوز رکھنا ہے۔ ہر ایک کا منصوبہ مختلف ہوگا۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کو جو آپ کے ل works کام آتا ہے اسے تلاش کریں۔ خود کو زیادہ بوجھ مت لگائیں یا بہت آگے کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش نہ کریں – ایک دن میں ایک دن ٹھیک ہے۔ اگلے ہفتے آپ اپنے منصوبے کو دہرا سکتے ہیں یا اس میں چیزیں شامل کرسکتے ہیں یا اپنی تائید کے لئے بہتر حکمت عملی کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔

مسدود سافٹ ویئر:

مسدود سافٹ ویئر کمپیوٹر کے مختلف پروگرام ہیں جو ویب سائٹ یا انٹرنیٹ پر دستیاب دیگر خدمات تک رسائی کو محدود کرتے ہیں۔ یہاں دو قسم کے مسدود سافٹ ویئر دستیاب ہیں:

  1. عمومی مسدود سافٹ ویئر ، جو آپ چاہتے ہیں کسی بھی سائٹ کو مسدود کرنے اور رسائی کی اجازتوں یا والدین کے کنٹرول کو متعین کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
  2. جوئے سے متعلق بلاک کرنے والا سافٹ ویئر ، جو جوئے کی ویب سائٹوں کو روکنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

اگر آپ آن لائن جوا کھیل رہے ہیں تو آپ نے کچھ اکاؤنٹس کھول دئے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے ایک اکاؤنٹ بند کردیا ہو ، اور پھر دوسرا اکاؤنٹ کھول دیا ہو۔ اگر آپ نے اب فیصلہ کرلیا ہے کہ آپ مستقبل میں اس سے اجتناب کرنا چاہتے ہیں تو ، بلاک کرنے والے سافٹ ویئر کو شامل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر کچھ اور نہیں ، تو آپ کو سوچنے کا وقت ملے گا جب آپ کو جوا کھیلنے کی خواہش ہو۔

اپنی تحقیق خود کرنا بہتر ہے ، یہ معلوم کرنا کہ آپ کے لئے کون سی بہترین مصنوعات ہے۔