Ja spēlēm ir negatīva ietekme uz kāda cilvēka dzīvi un rodas vēlme vai piespiešanās spēlēt – tas var liecināt par azartspēļu problēmu.
Vēlme spēlēt var turpināties, neskatoties uz to, ka spēlētājs vēlas apstāties, vai par spīti tam, ka viņi zina, ka tas viņiem nodara kaitējumu.
Kas ir problēmu spēle?
Problēmas spēles ir pazīstamas arī kā Interneta spēļu traucējumi (IGD) un tiek uzskatīts, ka tas ietekmē 1 līdz 10% cilvēku Eiropā un Ziemeļamerikā. Katrs desmitais cilvēks kādā savas dzīves brīdī cīnīsies, lai kontrolētu savas spēles, un tā rezultātā piedzīvos negatīvas sekas savā dzīvē.
Spēļu problēma tiek uzskatīta par
Kāda palīdzība ir pieejama?
Var būt biedējoši vērsties pēc palīdzības, taču Azartspēļu terapija piedāvā īpašu, konfidenciālu, uz tekstu balstītu tērzēšanas pakalpojumu, kas darbojas no pirmdienas līdz piektdienai no pulksten 9:00 līdz 2:00 (pēc Apvienotās Karalistes laika) un sestdien un svētdien no pulksten 10:00 līdz 22:00 (pēc Apvienotās Karalistes laika). To var atrast, noklikšķinot uz pogas “runāt ar padomdevēju” šīs lapas apakšdaļā.
Šeit jūs varat runāt ar kādu no mūsu klīniski apmācītajiem konsultantiem par jūsu bažām par spēlēšanu, vai tā ir spēļu problēma, kas jums ir vai var rasties, vai bažas ap draugu vai mīļoto cilvēku, kuras, jūsuprāt, varētu būt atkarīgas no spēlēm. Mēs neesam šeit, lai spriestu, bet lai klausītos un palīdzētu jums šajā jautājumā.
Spēļu problēmu pazīmes
- Vai jūs domājat par spēlēšanu visu vai daudz laika?
- Vai jums ir grūtības spēlēt mazāk vai apstāties?
- Vai spēles ir galvenais baudas avots jūsu dzīvē?
- Vai esat pārtraucis darīt citas lietas, kas jums patika?
- Vai spēles aizņem lielāko daļu brīvā laika?
- Vai apkārtējie ir noraizējušies par to, cik daudz tu spēlē?
- Vai jūs melojat par to, cik daudz jūs spēlējat draugiem / ģimenei?
- Vai spēles negatīvi ietekmē jūsu skolu, darbu vai sabiedrisko dzīvi?
- Vai jūs zaudējat miegu spēļu dēļ?
- Vai jūs izmantojat spēles, lai palīdzētu grūtām noskaņām vai jūtām?
Ko jūs varat darīt tieši tagad …
- Sazinieties ar mīļoto cilvēku
- Pārtrauciet spēles un izpētiet citas aktivitātes, kas jums varētu patikt
- Ierobežojiet piekļuvi spēlēm
- Pārvietojiet konsoli, datoru un tālruni no guļamistabas
- Izvairieties no spēlēm, par kurām jūs zināt, ka jūs spēlējat vairākas stundas
- Izvairieties no spēlēm, kurās tiek piedāvātas laupījumu kastes vai kurās notiek mikrotransakcijas
- Palūdziet draugiem un ģimenei neapspriest savas spēles apkārt
Runājiet ar kādu par savām spēlēm mūsu vietnē bezmaksas teksta palīdzības līnija .